BOXING · BOXING & CONFIDENCE
Pour celles qui ont envie de se défouler et de reprendre confiance en leur corps, sans avoir besoin d'être sportive.
La prochaine date
Un cours de boxe pensé pour les débutantes, avec Alex, un coach qui entraîne des champions. Pas de performance, pas de pression : on apprend les bons gestes, on se défoule, et on termine autour d'un goûter healthy et protéiné pour retrouver de l'énergie.
Déroulé
- Les bases de la boxe, expliquées pas à pas
- Un cours adapté aux débutantes, à ton rythme
- Un enchaînement défoulant pour relâcher les tensions
- Un goûter healthy et protéiné pour retrouver de l'énergie
Aucune expérience nécessaire, prévois juste une tenue de sport confortable.
L’intervenante
Alex
Coach de boxe
Alex entraîne des champions de boxe, et sait rendre ce sport accessible dès le premier cours.