Programme 28 jours · 10 femmes · 30 ans et +
La promesse
En 28 jours, tu retrouves une énergie qui dure, en apprenant à composer avec ton cycle.
Tu comprends mieux ton corps, ton cycle et les besoins qui rythment ton quotidien. Guidée par des expertes et entourée d’un petit groupe de femmes qui partagent le même cap, tu repars avec des repères concrets et des réflexes qui s’inscrivent durablement dans ta vie.
Le cercle
Tu démarres sans mettre ton quotidien entre parenthèses. Au fil des jours, les échanges à distance, les expériences partagées et les rencontres à Paris font vivre le cercle. Chacune avance à son rythme et trouve de l'élan dans celui des autres, accompagnée par les expertes, dans un cadre rassurant, sans pression ni jugement.
Des échanges au quotidien, des rencontres à Paris, et l'élan d'un groupe qui avance avec toi. Sans pression ni jugement.



Le parcours
Le parcours avance par étapes, avec un nouveau focus chaque semaine et un rendez-vous pour mettre en commun les expériences, approfondir les apprentissages et préparer la suite.
Chaque semaine, un nouveau focus et un rendez-vous.
Quelques jours avant le début, tu reçois chez toi une sélection pensée pour accompagner chacun des temps forts du parcours et prolonger l’expérience entre les rendez-vous.
Une première visio toutes ensemble le premier jour, puis, au fil des jours, le quotidien démarre : ta routine du matin sur l'appli, et les premiers liens dans le cercle WhatsApp.

On se retrouve à Paris pour relancer le corps en douceur, une séance adaptée à tous les niveaux, sans pression de performance. Le groupe se rencontre enfin en vrai, après les premiers échanges sur WhatsApp.
On partage, on s'encourage, on tient le cap ensemble, entre deux rendez-vous.

Mieux comprendre les variations du cycle et leur impact sur l’énergie, la récupération et le quotidien. Une masterclass en visio pour repérer ce qui change au fil du mois et ajuster son rythme en conséquence.
L'appli chaque jour, le groupe qui suit : les nouvelles habitudes commencent à tenir d'elles-mêmes.

Une recette accessible et équilibrée, préparée ensemble pas à pas sous la guidance de la cheffe, pensée pour s’intégrer facilement à ton quotidien et soutenir ton énergie dans la durée.
Les derniers jours ensemble, avant de se retrouver pour célébrer le chemin parcouru.

On célèbre le chemin parcouru autour d'une table, et on repart avec des réflexes qui restent. Le groupe, lui, peut continuer après.
Le quotidien
Pensée pour s'adapter à toi, pas l'inverse. Un point chaque matin, un autre le soir, et ta progression qui se dessine au fil des jours.
Un petit groupe de femmes qui avancent en même temps que toi, réuni dans un groupe WhatsApp privé. Un même cap, pour les jours faciles comme pour les autres.
Les formules
L'équipe
À l'origine de Weithy, elle veille sur ton parcours du début à la fin.
Elle co-organise le parcours, l'anime et veille sur son bon déroulé, jour après jour.
Elle t'aide à comprendre ton énergie au fil du mois et à t'appuyer sur ton cycle.
Elle relance le corps en douceur, au rythme de chacune, sans pression.
Il transmet, en pratique, des recettes simples qui soutiennent vraiment l'énergie.
Pour qui
Pour celle qui veut garder son énergie au quotidien, malgré un cycle qui varie, des nuits qui ne suffisent plus et un rythme qui ne ralentit pas.
Le parcours débute 27 septembre, rejoins le prochain cercle.
Réserver ma place